Как набрать мышечную массу без химии? Подскажите витамины для роста мышц!

Question

Девчонки , кто-то пил что-нибудь для набора мышечной массы ?
Я не могу никак поправиться, что я только не ела , все бестолку ( 
Я именно про витаминки может какие то , без химозы естественно

Светлана · Answer

Для набора мышечной массы занимаются силовыми тренировками, потребляют много белка либо питанием, либо протеин пьют.

Елизавета · Answer

Занимаюсь и пью протеин как раз таки 🥹

Светлана · Answer

@kucheevass, ну ещё пьют гейнеры, бца, креатин, опять же на фоне тренировок.
Скорей всего у вас астеническое телосложение, если тренировки и белковое питание не дают результат. У кого-то за пару месяцев мышечная масса нарастает, а кому-то сложнее это дается(

Елизавета · Answer

@svetagofman666 эх, вот уж не думала, что это будет такой проблемой 🙈спасибо!

Как набрать мышечную массу без химии? Подскажите витамины для роста мышц!

Лучший комментарий

Комментарии