Сахар 5.1 на 18 неделе беременности: какие продукты исключить? Ваш опыт?
Беременность 18 недель . Сахар 5.1 . Какие продукты исключили из рациона? Помогла ли диета снизить сахар , поделитесь опытом пожалуйста
Лучший комментарий
Комментарии
Мой тощак был стабильно 5,2.
Только спустя 1,5 мес диеты и подбором продуктов я смогла его снизить. Мне подходит тактика- не есть углеводы на ночь.
Овощи всегда! Белок!
Сложно. Я на диетах никогда долго не сидела, всегда нарушала. А тут со своими контейнерами хожу. Потому что не ради себя это делаю.
Есть примеры, когда ответственно подходят, и сахар снижается, и малыш небольшой. Это по сути полезные привычки, не только для беременных.
Напишите мне в тг, пришлю ссылку на чат, где много рецептов, можно разнообразно питаться. 89534551153
Там дофига убирать продуктов, даже на разрешенное может повышаться, нельзя свёклу, картошку, рис, некоторые фрукты, сухофрукты, сладости, крахмал, все где есть пшеничная мука, все где есть сахар, если читать составы, то даже хлеб сложно найти чёрный без сахара, практически везде он
Есть группу в телеге, там много советов
@dashaegorova.xll, здравствуйте, подскажите группу как найти?
Не садилась никакую диету. Мне пытались сказать, сто нельзя есть боль еременным картошку жареную сковоролами, я, вообще в принципе ее не ем, тем более жареную. Послушала бред весь и делала как всегда.
Старайтесь не есть сладкое соки газ напитки изделия из белой муки и побольше овощей)
Держала диету. Замеряла глюкометром сахар. Родила и все прошло
Если натощак Сахар будет 5,1, то при сдаче ГТТ сразу поставят ГСД.
Погуглите «диета при ГСД» и уже сейчас придерживаться надо, думаю Сахар упадёт через 2-3 недели, но и потом лучше не сильно есть продукты, которые при ГСД запрещены.
Для беременных 5,1 это норма. Сходите к эндокринологу. Достаточно не есть сладкое, фрукты в меру
@voyagevoyage ну есть правило нужно всегда, не только когда беременная или повысился сахар) С моим питанием было всё в порядке, поэтому его и не корректировали. Не знаю, странные они или нет, но у меня проблем не было. И я с таким сахаром спокойно наслаждалась беременностью, а не прибывал в стрессе)
@julia-nikonova ну вот)) Поэтому тут стоит опираться на остальные анализы и самочувствие своё и ребёнка, я думаю, а не только на цифры
Вела дневник питания. На помидоры поднимался сахар 🤷🏻♀️
Ограничивала себя до конца беременности и в сладостях в том числе
@rufina-sima-lend, да у меня вот сд и на помидоры вечно повышается😂😂😂😂
@voyagevoyage, да уж 😅 я бы никогда на них не подумала
@rufina-sima-lend, да там вообще все индивидуально надо прям померить съесть померить
Простые углеводы исключить
В один прием не есть 2 углевода, даже сложных (то есть кашу с фруктом, или с хлебом нельзя вместе)
В чат вступите, там более подробно девочки расскажут
Я пока была на пп у меня и сахар был в норме. Только начала есть сладости и простые углеводы, так сразу сахар натощак 5.2
@alkindecor, странно но 9 лет назад было как и сейчас 😂 нормы у беременных другие и если единожды было повышение то ставят гсд
@voyagevoyage у меня был сахар 7,2 1 раз во время беременности, гсд не поставили. 7 лет назад
Если хоть раз тощак от 5,1 или превышение по гтт, то ставится диагноз гсд
Мне помогла диета, но не та, которую советуют эндокринологи и не 9 стол.
Есть группа в тг, там подробно все написано. Заморочек и ограничений много, но это выбор и ответственность каждого.
Я не хотела бы себя винить потом, что с ребенком что-то не так.
Да кто-то не соблюдает диету и прокатывает. Но последствия могут быть далеко в будущем.
Почитайте клинические рекомендации на эту тему.