Депрессия в декрете: как вернуть радость жизни, если есть помощь мужа и спокойный ребенок?
Как снова вернуть себе себя в декрете?
Я уже с ума схожу если честно, это все при том, что у меня спокойный ребенок, я высыпаюсь и есть помощь от мужа и старшего ребенка.
Есть ощущение что меня ничего не радует, хочется просто плакать и всё, я себе не нравлюсь, засосала рутина, с мужем просто родители и партнеры, нет никакой страсти, ничего….еще и погода за окном мягко говоря не радует
Кто чем спасался в таких ситуациях?
С мужем уже и в отпуск съездили и в зал я хожу 2-3 раза в неделю. Это не спасает, увы
Комментарии
Возможно стоит подумать о препаратах при лёгкой депрессии.типа негрустина мб.
Как раз собираюсь проходить диспансеризацию. К неврологу загляну обязательно, может быть и назначит что то
Ох сама в такой же ситуации ((( уже честно говоря на работу хочется - хоть какая-то смена картинки(
Раньше 2,5 к сожалению никуда не выйду, так как сад полный день только с 2 лет, а отдавать я его буду в 2,5 с сентября получается 2026 года
Но возможно чуть будет больше времени на себя, когда пойдет в Гкп
@dashysik-95 а бабушки есть в помощь?.. Может хоть раз в неделю на пару часов просить их посидеть - а самой развеяться куда-то...
@velikashka, моя мама за 250 км, вот как раз на отпуск ей отвозили. Мама мужа рядом, но мы стараемся не наглеть конечно. Все равно это не избавляет от ежедневной и бесконечной рутины 😩 эххх
Мне кажется ответ в самом посте, вернуть романтику с мужем
Пытаемся и разговариваем и в отпуск ездили даже, но в этой суматохе ежедневных дел все растворяется по итогу
Мы с мужем минимум раз в неделю ходим на свидания. Обязательно нужно выделять время только на вас двоих. Одним отпуском тут не отделаешься, к сожалению, нужна регулярность 🥲 и про АД хороший совет, возможно у Вас уже сильно все запущено..