Депрессия в декрете: как вернуть радость жизни, если есть помощь мужа и спокойный ребенок?

Question

Как снова вернуть себе себя в декрете? 
Я уже с ума схожу если честно, это все при том, что у меня спокойный ребенок, я высыпаюсь и есть помощь от мужа и старшего ребенка. 
Есть ощущение что меня ничего не радует, хочется просто плакать и всё, я себе не нравлюсь, засосала рутина, с мужем просто родители и партнеры, нет никакой страсти, ничего….еще и погода за окном мягко говоря не радует
Кто чем спасался в таких ситуациях? 
С мужем уже и в отпуск съездили и в зал я хожу 2-3 раза в неделю. Это не спасает, увы

Дарья · Answer

Мы с мужем минимум раз в неделю ходим на свидания. Обязательно нужно выделять время только на вас двоих. Одним отпуском тут не отделаешься, к сожалению, нужна регулярность 🥲 и про АД хороший совет, возможно у Вас уже сильно все запущено..

Мария · Answer

Возможно стоит подумать о препаратах при лёгкой депрессии.типа негрустина мб.

Darky · Answer

Как раз собираюсь проходить диспансеризацию. К неврологу  загляну обязательно, может быть и назначит что то

Дарья · Answer

Ох сама в такой же ситуации ((( уже честно говоря на работу хочется - хоть какая-то смена картинки(

Darky · Answer

Раньше 2,5 к сожалению никуда не выйду, так как сад полный день только с 2 лет, а отдавать я его буду в 2,5 с сентября получается 2026 года
Но возможно чуть будет больше времени на себя, когда пойдет в Гкп

Дарья · Answer

@dashysik-95 а бабушки есть в помощь?.. Может хоть раз в неделю на пару часов просить их посидеть - а самой развеяться куда-то...

Darky · Answer

@velikashka, моя мама за 250 км, вот как раз на отпуск ей отвозили. Мама мужа рядом, но мы стараемся не наглеть конечно. Все равно это не избавляет от ежедневной и бесконечной рутины 😩 эххх

Диана · Answer

Мне кажется ответ в самом посте, вернуть романтику с мужем

Darky · Answer

Пытаемся и разговариваем и в отпуск ездили даже, но в этой суматохе ежедневных дел все растворяется по итогу

Депрессия в декрете: как вернуть радость жизни, если есть помощь мужа и спокойный ребенок?

Лучший комментарий

Комментарии