Блин у меня аэрофобия дии, и мне нужен явно психиатр, который назначит какие нибудь успокоительные. Посоветуйте пожалуйста психиатров или неврологов 😆опять стресс и депрессия из за предстоящего перелета 🥹
Я валерьянку пила🤣и успокаивалась как могла, дыхания помогали👍вдох и выдох уьун согустук уонна куттанан куттанан баран после валерьяны утуйаалар этим🤭🤣
Я чуть не сдохла когда с детьми полетела😂 Нервы и так были на пределе😅 Метод дыхания Бутейко помогает мне успокоиться и на крайняк 5-6 таблеток глицина разжевать. Послушала бы ещё дельные советы🙌🏻