Постоянно ем и толстею: как вернуть мотивацию и сбросить 3,4 кг?
Я постоянно ем, и не могу ничего с этим поделать и толстею, ну последнее время, нету мотивации, норм вес 58 щас я 61,4
Лучший комментарий
Комментарии
Я так за прошлый год 10 набрала, сейчас третий месяц пошел как скидываю, очень медленно пока дело идет, но обьемы уходят 🤞🏼
@prokolushek_72, тогда вы не со мной, у меня кое как только 3кг ушло 🤪
Считаю ккал, иногда грешу, но в целом держу и в спортзал пошла, но вес предательски не хочет уходить от меня 😀
@gulnal95 ну , как не срываюсь ... Срывы бывают конечно , но они кратковременные , 1 -2 дня (например праздники / дни рождения ), потом отеки и привес естественно .
До этого всю жизнь я весила в среднем 60 +/- , но потом что пошло не так и я набрала больше 100 🤣
Теперь пытаюсь вернуться в прежнее состояние, но возраст конечно у меня еще... Метаболизм уже не тот ...
Но пока держусь 😂
Много пью воды, считаю калории, интервальный прием пищи 18/6 ну и все такое...
@anna_tmn_newborn возможно у вас не такой высокий имт , поэтому вес , пусть медленно , но идет в минус . у кого имт высокий быстрее уходят кг , потом плато и замедление
Я с вами! Очень люблю есть! Мне безумно плохо, скучно, грустно, когда рот ничего не жует 😭😂🥲
Я такая же фигня. С нг + 3 кг😭 при росте 160 или 162, вечно путаю. Сижу вот с 58 страдаю и ем
Ого. Целых 3 кг набрали. Страшно конечно.
(Ирония😁)
У меня так от скуки когда я весь день сижу дома 🫣
Меня только марафоны спасают, там отчеты, поддержка.
Сама вот тоже не могу(((
Так я работаю, вот сегодня утром позавтракала попробую без перекусов хотя бы неделю