При тонусе нельзя упражнения и позы. Только лежать, вставать в туплет и все. Тонус -это угроза выкидыша. Свечи, покой и положительные фильмы. Никаких слез и стресса. Чтоб живот не напрягался
Посоветуйтесь со своим гинекологом.
Если у вас нет выделении
Просто лежите и отдыхайте чаще
Не стоит себя перегружать
Эмоциональное состояние тоже играет большую роль.
Расслабьтесь и наслаждайтесь беременностью)
Завтра 3й день