Постоянный голод: почему я постоянно хочу есть? (вес 87 кг)
Это что такое, почему я постоянно хочу кушать? (
Уже вес 87(
Комментарии
Сдайте анализ на лептин( это гормон отвечающий за подавление чувства голода как раз)
Согласна.была такая же проблема,много кушала.не прям каждые 5-10 минут но много.пошла к эндокринологу,сдала анализы.Как раз токи лептин был повышен.доктор назначила витамины А,Д,йод и расписала диету для снижения лептина.Через месяц повтор анализа.Он снизился и я перестала так хотеть есть,похудела на 4 кг.
Первые 2 недели было трудно пока вникла как правильно питаться по тому что она расписала.
Щитовидка , может быть паразиты, диабет
Пейте больше воды перел каждым приемом пищи 1-2 кружки тепловой воды
@fati.995, да да с лимон или лайм или мята к воде тоже надо привыкать 😅тяжело тоже так начать пить воду больше
Привыкайте пить воду.Заводите будильник...налейте воду в 2х литровую бутылку и заставляйте себя ее выпивать.я тоже воду не пила.Если хотела пить это был кофе,чай,сок,компот...все но не вода.с кружки пью она обратно выходит,а с бутылки нормально было