Постоянно хочу есть после родов и ГВ: ем как беременная! Как не набрать вес?
Как много я кушаю, девочки 😵💫
В 7:30 проснулась уже 2 раза чай выпила, но снова проголодалась
Даже в беременность такого не было, из-за гв это может быть?
Так боюсь набрать лишние кг, посоветуйте как быть?🤧
Комментарии
Чай -это ведь не еда, чтоб не было чувство голода, нужно питаться сбалансированно
Натощак стакан горячей воды с лимоном, завтрак белки+жиры+углеводы+клетчатка
Завтрак был с чаем, не скажу , что такой сбалансированный
Бутерброд с маслом и сыром ела в первым чаем
Во второй раз чай с мясом, запеченным в духовном и хлебом 🫠
@umm.abdurohman, из-за гв скорее всего, у меня завтрак бывает в час дня😁 до этого только вода
@iherb_vita, и я никогда плотно не завтракала, в обед только кушала
У меня с такими мелкими только к вечеру получалось попить чайку один раз))
В 7:10 проснулась, иду кушать третий раз🥲
Да,из-за гв,вы завтрак сделайте плотно.Часа 3-4 норм будет