Девочки можно ли начать мне йогу и легкий фитнес?
Младшему вот 5 месяцев будет то есть после КС родов 5 месяцев

Question

Коррекция фигуры Аппаратная чистка лица Астана · Answer

Приходите комне на аппаратный вибромассаж 🔥 результат после первой процедуры , уходит целюлит

Дана · Answer

Если КС , то можно небольшие нагрузки. Все-таки в матке шов и резкие движения могут как-то повлиять. А если ЕР без осложнений- то уже через 2-3 недели можно

Анара · Answer

Я после 2 месяцев начала ходить на стрейчинг

Азиза · Answer

А у вас КС ?

Анара · Answer

@azika.satybaldieyva, да КС был , не много тяжело конечно , не как обычно , еще отеки есть , но все же помогает

Екатерина · Answer

Сложность упражнений зависит от того ЕР или КС, ну и в целом как роды прошли, не было ли осложнений. Но элементарная зарядка не кому не навредит ) увеличиваете нагрузку постепенно и обращайте внимание на свое самочувствие 🤗

Азиза · Answer

Роды прошли отлично ,восстановление тоже отлично после КС

Аида · Answer

Можно. Хотя бы начните с обычных долгих прогулок

Комментарии