Сильные боли в пояснице после родов: к кому обратиться? Остеопат запретил, мануальный терапевт поможет?
Мои хорошие. Кто чем/где лечит спину ? Поясница просто сказала до свидания! Даже повернуться больно. Остеопат сказал не приходить пока ношу ребенка 🤪может мануальщик? Уже даже на аппликаторе лежу и массаж делаю
Лучший комментарий
Комментарии
С поясницей помогла только йога регулярно и ролл. Уколы, пластыри, блокады у невролога, массажи- только временный эффект.
Дома занимаюсь пилатес/йога, ролл, аппликатор, массажер
Но у меня верхняя часть спины болит, с поясницей не знаю поможет ли
А вы знаете причину болей в спине? Протрузии, защемление, сколиоз?
Массаж не всем положен как и остеопат. Нормальный специалист сначала посмотрит диагностику, а потом начнет лечение. Лучше бы к неврологу сходить, на рентген/мрт и тд.
Острую боль снимала уколами. Я ставила 2 вида одновременно по назначению врача.
Пока делайте лфк без отягощения. На будущее подобрать матрас/подушку, стельки, пройти курс массажа, заняться растяжкой, йогой тд.
В общем, надо заморочиться, но если вы хотите не разовый эффект, то надо этим вопросом основательно заняться. Скорей всего боли будут повторяться систематически, но вы уже будете знать что делать.
Очень рекомендую. Мне здесь же девочки посоветовали её. Пожалуйста не пожалейте денег сходите хотя бы раз, она спасет вашу спину ссылка
Она помогла вам? Я то уже ходила тут к хваленному остеопату. Сказал бестолку ходить у нему, так как ношу ребенка
@frosyadusya, она помогла мне в период беременности на 20+- неделе, меня скрутило так что разогнуться не могла, одного сеанса мне хватило что даже сейчас держусь. До 2 бер я обошла стольких врачей после 1 бер, 4 года спина болела, столько денег на лечение отдала зря, жаль что об этом специалисте я узнала лишь в середине 2 бер, так бы давно спину вылечила.
Пока не снимете острую боль, нельзя к остеопатам и прочим. Вообще я ходила после 6 месяцев старшей и мне помогло, но эффект же временный - не переставая делать то же самое - эффекта нет.
Перейдите на велосипед полегче, чтоб не коляску тащить, минимум поднятий дочки, зарядку для спины делайте и будет полегче. Корсет на прогулку кстати тоже помогает отлично
@frosyadusya, если снять боль сейчас - то уколы. Но лучше к неврологу для начала. Здоровья вам🌸
Купите корсет в дом доктор (ну или в другом месте) и поднимайте ребёнка/коляску только в нем. Его лёжа надо одевать.
Весной и осенью надо пропивать комбилипен или хотя бы витамины группы б.
Уколы назначают обычно. В последний раз при обострении не было возможности ставить уколы, я взяла свечи ректальные диклофенак, облегчают боль.
Спасибо большое за совет🙏🏻 нужно попробовать диклофенак , уколы тоже не смогу ставить ходить
@frosyadusya, а муж не сможет поставить? Я своему ставила. Или мама ваша, подруги, соседка, да кто угодно - укол все таки эффективнее
@svetlashka1334 мне тоже муж до этогоставил, я посмотрела видео как ставит и ему объяснила 😁
Только если диклофенак уколы будете ставить, надо омепразол для желудка ещё пить.
Я не носила на руках дочек с 6 мес. Только ходунки меня спасали. У меня сильный сколиоз, у меня вариантов не было, спина болела постоянно. Я выбрала свой комфорт. А дети самостоятельно или ползали, или ходили в ходунках. На руки я их брала только когда сидела в кресле, и вообще только в сидячем положении.
Пока ребенка на руках носите так и будет. Все процедуры будут помогать временно. Когда перестанете носить её то можно и к специалистам. У меня все то же самое было
А когда перестанешь их носить ? Когда они вообще уже сами полноценно ходят , спускаются и тд
@frosyadusya, в 2 года плюс минус своего лишний раз уже не поднимала
Мне муж чёт там делал и все ок. А вообще нще хорошо помогает мячик для тенниса. Его спиной катать по стене.
@doroti_007, да я то ставлю в ванну , но вот на прогулки приходится с 5 этажа и коляску и дочь нести
@frosyadusya, перестать носить коляску и дочку. Ждите когда кто нибудь придет и поможет вам. Ничего не случится, если ребенок погуляет вечером и один раз в день. Вы ей нужны здоровой!
@frosyadusya ступеньку купить в ванну, сама будет залазить. На этаж пешком.
Снять острую боль таблетками, уколами.
Как станет легче - начинать двигаться со специалистом.