Плохо сплю: ребенок будит ночью, и я не могу уснуть до утра! Что делать?

Девочки, скажите, есть ли кто нибудь кроме меня, кто плохо спит?)
Я ложусь спать примерно в 23, но ночью ребенок меня будит пописать на горшок, или просто ночью он плачет во сне или что нибудь в этом духе происходит и я дальше не могу уже уснуть, с 4-5 утра,.лежу ворочаюсь, никак не уснуть((( хочется уже встать и что то делать. Для меня поспать до 7-8 утра это прям подвиг, нужно себя заставлять прям
Пробовала пить валерианку, магний, не помогает 😭