Сколько шагов в день вы проходите? Влияние ходьбы на здоровье - поделитесь опытом!

Question

Давно я столько не ходила. Сегодня с утра на ногах. Сколько шагов вы обычно проходите за сутки? Как сильно ходьба влияет на наше здоровье?

999 · Answer

Ого ты весь день на улице была ?😂 стараюсь 10 тысяч но чаще 5😂

molly · Answer

4000-5000 если пройду, уже радуюсь😂 потом поясница отваливается уже

Жулдыз Алтаева · Answer

12-16 тысяч шагов в день,  уже 11 дней 😅. Ходьба очень хорошо влияет на здоровье, и на эмоциональное состояние тоже. У меня колено перестало болеть и энергии больше стало

Милая · Answer

В среднем 18-20 тыс хожу

Сколько шагов в день вы проходите? Влияние ходьбы на здоровье - поделитесь опытом!

Комментарии