Как набрать вес взрослому? Мой вес 50 кг, хочу весить 67 кг, подскажите!

Question

Здравствуйте, подскажите, как можно и чем набрать вес взрослому? Вес 50 кг, хотелось бы еще кг 6–7

Анастасия · Answer

Могу своими поделиться 😁🫶🏻

Саша · Answer

Смотря какой вес вы хотите. Если увеличить мышечную массу - есть и качаться) 
А если жир - да просто ешьте больше чем надо - сладкое, жирное, углеводы😂

Саша · Answer

А, ну и бухать 😁

Сараби · Answer

@kiza.kiza, @zanosienkoanastasia, я готова поделиться девочки, как раз кг 5😁🤣

Анастасия · Answer

Было бы не плохо, мне тоже муж свои отдавал😅

Амина · Answer

🤣🤣🤣

Амина · Answer

Тоже интересно, вес 41 при росте 160 🥲

Амина · Answer

@zanosienkoanastasia, мне советовали белковые коктейли просто детские, но я не пила если честно

Анастасия · Answer

@kiza.kiza, я тоже хотела пить протеин, там один белок, но говорят нужно пить одни углеводы, даже советовали пивные дрожжи, но что то поязно 😂

Алина · Answer

@zanosienkoanastasia при весе 50 кг и росте 160 см.вы хотите набрать вес?

Как набрать вес взрослому? Мой вес 50 кг, хочу весить 67 кг, подскажите!

Комментарии