Девочки, срочно собираем женсовет!

Предисловие.

Лишним весом никогда не страдала, в питании себя никогда не ограничивала (в рационе есть сладкое, в том числе и мучное).
В последние годы очень стала болеть спина, сидячая работа, много времени за компьютером, плюс декрет /ребенок.

Я со спортом на «вы», но дабы избавить себя от болей, набрать вес, да и вообще немного округлиться!!! планирую ходить в тренажерный зал/групповые занятия.

Теперь к делу. Буду очень рада вашим советам.

С чего вообще начинают? Может для начала просто пойти хоть немного растянуться? Я бревно-бревнище, ногу выпрямить не в состоянии.

Я как котенок, который потерялся и не знает в каком направлении нужно двигаться.

Что? Куда? К кому? 😂😂😂 умоляю, скажите что нибудь!