Когда вводить творожок малышу на ГВ? Опыт мам и советы

Мамочки, когда творожок деткам вводили? Нам сказали уже давать его,чтобы кальций малыш употреблял, но переживаю не рановато? Мы на гв, ввели уже овощи и кашу безмолочную
И если вводить, то какой лучше?