Как избавиться от выпирающего живота и жира в нем? Есть действенные методы? Или тут только хирург поможет? Про питание…
Как избавиться от выпирающего живота и жира в нем?
Есть действенные методы? Или тут только хирург поможет?
Про питание понятно.
Как избавиться от выпирающего живота и жира в нем?
Есть действенные методы? Или тут только хирург поможет?
Про питание понятно.
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Диастаза, сколиоза нет?
Анастасия··
Мама сына (1 год)
@arustamyan, я планирую начать с ортопеда
Карина··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
а вас тоже «неуходящий» живот беспокоит?
Анастасия··
Мама сына (1 год)
@arustamyan, да, у меня раньше такого не было
Алёна·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
У меня после вторых родов что не делай - все равно висит
Карина··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Вот и у меня также(((
largol·
Мама сына (9 лет)
https://mom.life/post/6117a18ba34be13940259d78
Диета, спорт
Нина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Дефицит, спорт (в идеале бег)
Анна·
Мама сына (5 лет)
Вакуум/наули делали?
Карина··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Неа, не делала никогда. У вас есть опыт?
Анна··
Мама сына (5 лет)
@arustamyan, да, в первый год после родов делала. Посмотрите на ютубе как правильно и попробуйте)
Victoria ·
Мама дочки (4 года)
Укрепить тазовое дно, проверить диастаз, липолитики
марина·
Мама сына-младенца
Так же, но после родов, начала делать упражнения на пресс, а животик аодсушиваетс
miu·
Мама двоих (младенец)
И плюс пробиотики, правильное питание
Исключить хлеб молочку
Юлек😈·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Мышцы спины укрепляйте и тазовое дно
Смурфетта·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Тот же вопрос, я сама худая, а на животе жирок. Спорт видимо нужен