Как избавиться от выпирающего живота и жира в нем?
Есть действенные методы? Или тут только хирург поможет?
Про питание понятно.

Question

Как избавиться от выпирающего живота и жира в нем? 
Есть действенные методы? Или тут только хирург поможет? 
Про питание понятно.

Анастасия · Answer

Диастаза, сколиоза нет?

Анастасия · Answer

@arustamyan, я планирую начать с ортопеда

Карина · Answer

@an_st_siia, а вас тоже «неуходящий» живот беспокоит?

Анастасия · Answer

@arustamyan, да, у меня раньше такого не было

Алёна · Answer

У меня после вторых родов что не делай - все равно висит

Карина · Answer

Вот и у меня также(((

Answer

https://mom.life/post/6117a18ba34be13940259d78
Диета, спорт

Нина · Answer

Дефицит, спорт (в идеале бег)

Анна · Answer

Вакуум/наули делали?

Карина · Answer

Неа, не делала никогда. У вас есть опыт?

Анна · Answer

@arustamyan, да, в первый год после родов делала. Посмотрите на ютубе как правильно и попробуйте)

Victoria · Answer

Укрепить тазовое дно, проверить диастаз, липолитики

марина · Answer

Так же, но после родов, начала делать упражнения на пресс, а животик аодсушиваетс

miu · Answer

И плюс пробиотики, правильное питание
Исключить хлеб молочку

Юлек😈 · Answer

Мышцы спины укрепляйте и тазовое дно

Смурфетта · Answer

Тот же вопрос, я сама худая, а на животе жирок. Спорт видимо нужен

Комментарии