Иду на тренировки впервые! Что нужно брать с собой на фитнес, пилатес или стрейчинг?

Девочки. Кто ходит на тренировки всякие. Что вообще нужно брать? В какой одежде удобно? Нужны ли кроссовки? Стыдно писать, но никогда не ходила на фитнес, пилатес, стрейчинг. Вообще никуда. Не считая гимнастики лечебной и массажа от сколиоза в детстве😂 Пару раз была у остеопата давным давно. Пора взяться за себя короче….. Именно вот на тренировки не ходила🥲