Подскажите хорошего детского нутрициолога: хочу углубить знания в детском питании
Девочки, может среди вас есть практикующие нутрициологи? Всю жизнь интересовалась данной темой, а в беременность захотелось серьезно углубиться в эту область с уклоном в детскую нутрициологию. Изо всех сил хочется сделать жизнь малыша максимально комфортной и здоровой 👶🏻
Поделитесь, пожалуйста, кого в этой сфере слушаете/читаете, какое учебное заведение рекомендуете? #первыйпост
Комментарии
Спасибо за отклик!
В рамках здоровья женщины, в целом, за годы изучения уже багаж знаний довольно приличный скопился, да и, во многом благодаря образу жизни, каких-то проблем у себя не наблюдалось никогда.
С мужским здоровьем тоже потихоньку разбираюсь, но уже не так уверенно.
А вот с приближением появления на свет сына вопросов насыпалось 😅
Начиная со своего питания на ГВ, прикорма и нутрицевтиков, заканчивая влиянием поступающих веществ на развитие и, в идеале, профилактику всякого рода неприятностей☺️
Как-то кусочно информацию черпаю, но хотелось бы систематизировать :)
Я очень много где обучалась, читала книги, преимущественно американских авторов
Сильно изучала Аюрведу, больше всего мне именно она подошла как знания и образ жизни, питания
ИМЕННО через ПИТАНИЕ гармонизация своей жизни и организма. Витамины нужны, но они в целом вторичны
Ещё помогает в здоровом образе жизни знание - какие нормы сахара, белка, жиров суточная норма для женщин в каком возрасте и уровне физической активности ежедневной. Нормы сахара и тд по детям
Если изначально питаешься по правилам и нормам, сон, уровень стресса, мысли, то дисбаланса гормонов витаминов может не быть
Исключение например Вит Д для не солнечных регионов.
Очень советую
ссылка
Образование нутрициолога, своих двое детей, грамотно подскажет про питание в беременность и про прикорм