Сильная тревожность, навязчивые мысли о смерти и болезнях, дерматиломания: когда обратиться к психотерапевту?
Вопрос не мамским делам.
Когда вы поняли, что стоит обратиться к психотерапевту? У меня тревожность сильная. Постоянные навязчивые мысли о болезнях и смерти. Ужасный ипохондрик. Еще только недавно задумалась, что врежу себе. Я ковыряю болячки. И не просто расковыряла и все. А до ран прям. И это не осознанно. Еще сильно замороченная стала на счет порядка. Воляющиесе вещи, игрушки и книжки лежащие не ровно, шторы висящие криво, плед на диване и кровати застеленный не ровно. Прям выводит меня из себя. Я есть не сяду, если вижу что шторка висит не ровно. Я встану поправлю раз пять ее. Потом поем. Но при этом я вот записалась к специалисту и сейчас я прям в трясучкке непонятной какой то. Вчера даже засыпала тяжело. Кручу в голове что и как будет. Что буду говорить. А вдруг это я сама себе накручиваю и ничего со мной нету. Короче как то так. Поделитесь со мной своими мнениями. Будет интересно и полезно послушать
Комментарии
Когда постоянно сомневаетесь идти или нет — надо идти)
Когда сидела в кругу подруг, обсуждали кто чем занимается в свободное время, я в этот момент поняла, что мое свободное время 95% это готовка, уборка, вечное перебирание шкафов, гардеробной, мытье полов по 2-3 раза в день. Пришло осознание, что не живу, а существую.
Была так же послеродовая депрессия, вечная ругань с мужем, куча обид и недопониманий. Бессонница. Нервный тик. Психосоматика. Панические атаки.
Куча диагнозов. Спустя месяц терапии чувствовала себя гораздо лучше. Помимо терапии были антидепрессанты и нейровитамины. Чуть меньше года и я человек, живущий полной жизнью)
Надеюсь что и мне после специалиста станет легче спустя время. И наконец то моя голова отдохнёт от всего
@irinabadina140, обязательно станет. Только нужно найти хорошего специалиста
@irinabadina140, нет, все никак не дойду. У меня это после родов. Всегда мысли, что что-то произойдет, причем переживаю не за себя, а за мужа и сына, в голове страшные картины. Больше всего боюсь аварий. Именно когда НЕ я за рулем.
Прям какие-то панички.
Ещё всегда такое ощущение, что в доме грязно, утром проснусь, пойду просто умываться, а через минуту я отмываю душ.
+ у меня бессонница уже на протяжении 3-х лет, по ночам редко сплю, засыпаю где-то к 4 утра.
Вот даже просто когда гуляем, вчера пошли в магазин, а настало время самокатов. И у меня начинается страх до трясучки, что в сына или в мужа врежется кто-нибудь на самокате
Короче такие вот заебоны, ну это не нормально конечно. Но они у меня случаются переодически. Вот именно дома мне спокойно, когда выхожу на улицу, то всё….
@gubareva_an блин про машину прям я. Когда сама за рулем еще более менее. Но когда муж, я аж глаза моментами закрываю. Вся в ужасном напряжении и прокручиваю в голове как мы попадаем в аварию и все в мельчайших подробностях и разные варианты
Прям меня до психотерапии описали) Мне сильно помогает. Но это дорого и не быстро.
@irinabadina140, 3 года. Я работала с женщиной онлайн. 3к в час. Таблетки точно не панацея. Ну конечно если их не пить всю жизнь
@isisis возможно тоже онлайн найду специалиста
я в свое время тянула и дотянула с тревожности до депрессии, пожалела очень, что раньше к врачу не обратилась