Сильная тревожность, навязчивые мысли о смерти и болезнях, дерматиломания: когда обратиться к психотерапевту?

Вопрос не мамским делам.
Когда вы поняли, что стоит обратиться к психотерапевту? У меня тревожность сильная. Постоянные навязчивые мысли о болезнях и смерти. Ужасный ипохондрик. Еще только недавно задумалась, что врежу себе. Я ковыряю болячки. И не просто расковыряла и все. А до ран прям. И это не осознанно. Еще сильно замороченная стала на счет порядка. Воляющиесе вещи, игрушки и книжки лежащие не ровно, шторы висящие криво, плед на диване и кровати застеленный не ровно. Прям выводит меня из себя. Я есть не сяду, если вижу что шторка висит не ровно. Я встану поправлю раз пять ее. Потом поем. Но при этом я вот записалась к специалисту и сейчас я прям в трясучкке непонятной какой то. Вчера даже засыпала тяжело. Кручу в голове что и как будет. Что буду говорить. А вдруг это я сама себе накручиваю и ничего со мной нету. Короче как то так. Поделитесь со мной своими мнениями. Будет интересно и полезно послушать