len_chem_
Елена
Послеродовая депрессия через 4 месяца: нехватка внимания, усталость, проблемы в отношениях с мужем. Что делать?
Я сейчас переживаю очень сложный период после родов. Многие мамы сталкиваются с подобными чувствами, поэтому думаю я не одна, но тем не менее хочу высказаться.
Через 4 месяца после родов я испытываю сильный стресс из-за:
• Нехватки внимания к себе
• Недовольства своим телом (лишний вес, выпадение волос)
• Постоянной усталости и отсутствия времени на себя
• Чрезмерной зависимости ребенка от меня 24/7, никто не может помочь
• Ощущения, что мои усилия не ценят
Мне кажется, что муж перестал видеть во мне женщину, возможно, из-за моей усталости и почти отсутствия интимной близости. Я чувствую, что он не помогает мне, не дает времени на себя и на домашние дела.
Меня также беспокоит:
• Отсутствие поддержки, рядом никого нет. Так как переехала в деревню к мужу и никого здесь у меня нет
• Неуверенность в себе из-за набранного веса
• Ощущение, что вас не ценят за бытовые заботы
• Потеря женственности и раскрепощенности
• Сравнение себя с бывшей возлюбленной мужа и то чувство, что я проигрываю во всем
Моральная измена мужа с ней во время беременности и подорванное доверие к нему.
Я боюсь, что нынешняя ситуация может привести к расставанию, как это произошло 8 лет назад с отцом дочери.
Мне сложно говорить с мужем о своих чувствах, чтобы не показаться слабой и жалующейся.
Что сделать чтобы стало чуть легче?…
Через 4 месяца после родов я испытываю сильный стресс из-за:
• Нехватки внимания к себе
• Недовольства своим телом (лишний вес, выпадение волос)
• Постоянной усталости и отсутствия времени на себя
• Чрезмерной зависимости ребенка от меня 24/7, никто не может помочь
• Ощущения, что мои усилия не ценят
Мне кажется, что муж перестал видеть во мне женщину, возможно, из-за моей усталости и почти отсутствия интимной близости. Я чувствую, что он не помогает мне, не дает времени на себя и на домашние дела.
Меня также беспокоит:
• Отсутствие поддержки, рядом никого нет. Так как переехала в деревню к мужу и никого здесь у меня нет
• Неуверенность в себе из-за набранного веса
• Ощущение, что вас не ценят за бытовые заботы
• Потеря женственности и раскрепощенности
• Сравнение себя с бывшей возлюбленной мужа и то чувство, что я проигрываю во всем
Моральная измена мужа с ней во время беременности и подорванное доверие к нему.
Я боюсь, что нынешняя ситуация может привести к расставанию, как это произошло 8 лет назад с отцом дочери.
Мне сложно говорить с мужем о своих чувствах, чтобы не показаться слабой и жалующейся.
Что сделать чтобы стало чуть легче?…
09.04.2025
3
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
harlamova951
Знаете, это большая редкость когда папа сам рвется и подрывается дохрена заботиться о ребенке. Поэтому им просто надо делегировать через нехачу😀 мой муж тоже не понимал, что оказывается сидя дома (типо ты же не работаешь) с маленьким ребенком на руках у меня нет на себя время 😀 когда я ему это сказала он был в шоке, зато потом стало норм, отдавала с сыном с фразой я в ванну на час по своим делам 😀(депиляцию сама делаю и волосы сама крашу). Или записываюсь ко всем мастерам которые мне нужны чтобы иметь ухоженный вид и его просто перед фактом ставлю что он в такое время сидит с ребенком и еще переводит мне такую-то сумму 😀
Понимаю вас очень, тоже живем очень далеко от близких и друзей, муж вечно работает. Для меня карьеристки и максимально активного человека декрет дается тяжело особенно первые месяцы. За беременность набрала 18 и тоже первые три месяца даже в зеркало на себя смотреть не могла. Но все проходит) форму свою вернула, хобби в жизнь вернула (ну и пусть это по вечерам после работы мужа и иногда я устала за день. Но из дома вырвешься на час сама и жизнь играет новыми красками)
И с мужем наладилось (первые три месяца были постоянно ссоры)
Единственное периодически загоняюсь что я стала не интересная как личность для мужа. Ну типо что я могу рассказать кроме как мелкий покушал или покакал 😀 даже скрашивала у него . Сказал это нормальный период в твоей жизни что сейчас ты принадлежишь другому человечку, подрастет и вернешься ты к работе и будет о чем тебе рассказать
Еще совет, мне тоже сложно с мужем о чувствах говорить, я ему обычно смс пишу 😅 во-первых спокойно и связно текст составляю, во-вторых никто меня не перебивает, в третьих не вижу его лицо 😀 и у него есть время отогнать негативные эмоции и ответить мне спокойно
Спасает пока только для обсуждения кризисных моментов или моих чувство
Понимаю вас очень, тоже живем очень далеко от близких и друзей, муж вечно работает. Для меня карьеристки и максимально активного человека декрет дается тяжело особенно первые месяцы. За беременность набрала 18 и тоже первые три месяца даже в зеркало на себя смотреть не могла. Но все проходит) форму свою вернула, хобби в жизнь вернула (ну и пусть это по вечерам после работы мужа и иногда я устала за день. Но из дома вырвешься на час сама и жизнь играет новыми красками)
И с мужем наладилось (первые три месяца были постоянно ссоры)
Единственное периодически загоняюсь что я стала не интересная как личность для мужа. Ну типо что я могу рассказать кроме как мелкий покушал или покакал 😀 даже скрашивала у него . Сказал это нормальный период в твоей жизни что сейчас ты принадлежишь другому человечку, подрастет и вернешься ты к работе и будет о чем тебе рассказать
Еще совет, мне тоже сложно с мужем о чувствах говорить, я ему обычно смс пишу 😅 во-первых спокойно и связно текст составляю, во-вторых никто меня не перебивает, в третьих не вижу его лицо 😀 и у него есть время отогнать негативные эмоции и ответить мне спокойно
Спасает пока только для обсуждения кризисных моментов или моих чувство
09.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также
У меня тоже были мысли опасения развода, хотя проблем вообще не было по сути, придумывала, воображала, представляла себе всякое разное.
Говорите с мужем открыто, без истерик, но может со слезами, он тоже проходит через «кризис» сейчас, как и вы.