Тяжелая утрата: умер двоюродный брат, 23 года. Как пережить горе?

Когда читала посты о потерях, сопереживала, думала что тоже когда то придется через это пройти. Но не когда не думала что это будут проводы этого человека. Ему было 23. Он родился когда мне было семь, и хоть он был и двоюрдным, был мне как родной. Мы много времени проводили в детстве вместе. Он жил со мной и мужем какое-то время после окончания школы. В последнее время мы мало общались, но от этого не легче. Он оступался на своем пути, но последне время радовался жизни, были большие планы на будущее. 
Очень тяжело, хотелось выговориться.