Таких не существует. Если действительно есть проблемы с иммунитетом, то вас должен вести иммунолог.
Если это штатные орви, то тут закаливание, режим сна, разнообразное сбалансированное питание, достаточная физическая нагрузка, вакцинация, адекватное лечение при болезни