Перегружена мыслями: как пасьянс Паук помогает мне расслабиться и найти решения?

В последнее время голова жестко загружена, пришла к выводу что слишком много думаю и пришло время разгрузиться💆🏻‍♀️

И помогает мне в этом пасьянс Паук на ноуте😆 выбираю самый сложный уровень, и могу несколько дней (конечно с перерывами) собирать один расклад.
Такая практика дает мне немного расслабиться и показывает, что в любой ситуации всегда есть решение (даже если кажется что это невозможно).

Потом начинаю мыслить немножко по другому😆

Сериалы разгрузиться не помогают, так как параллельно мне необходимо еще что -то делать😆 раньше вязание помогало, но сейчас не горю желанием 😂