Фолиевую кислоту, омегу3, йодомарин 200 обязательно. Не знаю ни одной родившей, у кого бы не было в беременность снижение железа и феритина в частности, у меня была жёсткая анемия, поэтому я пила всю беременность. Мне нравится Solgar Gentle Iron, нет никаких побочек от жкт.