rita_mukhortova
Маргарита
Обострился остеохондроз во время беременности: боль между лопатками, трудно дышать - что делать?
У кого-то обострялся в беременность остеохондроз?(
Защемило между лопаток, даже дышать больно🙁🙁а все потому, что кроме как на правом боку я уже ни на каком другом не могу спать…. Бесит
Защемило между лопаток, даже дышать больно🙁🙁а все потому, что кроме как на правом боку я уже ни на каком другом не могу спать…. Бесит
08.04.2025
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
larosha71
У меня в шейноворотниковом , ходила к мануальному терапевту и остеопату
09.04.2025 Нравится Ответить
major_paranoia
Мне помог только аппликатор Кузнецова, уже не знала что делать и к кому обратиться. Без фанатизма недельку полежала и забыла что такое боль
09.04.2025 Нравится Ответить
olagold_83
Делала каждое утро упражнения для позвоночника, только тогда спина не болела…
08.04.2025 Нравится Ответить
olagold_83
@rita_mukhortova, там их много. Наберите в поисковике - лфк для спины.
09.04.2025 Нравится Ответить
la_la_lu
@rita_mukhortova ничем по сути. На четвереньках качалась, лёгкую разминку делала. Не мазала ничего и не пила. Бандаж иногда носила
08.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Попросите мужа, предварительно ладонью разогреть болезненный участок с небольшим количеством масла или жирного крема, даже сынок сможет . Нужно найти этот болевой шарик-спазм. Нужно на него надавить пальцем или ладонью подушечкой, и держать в этом месте 7-8 секунд, потом отпустить на 3 секунды. И так раза три.
Потом снова разогреть и легкими движениями погладить, успокоить мышцу. Навредить не сможете ничем такими действиями. Но кровоток восстановится и станет лучше.