Как похудеть при беременности? 81 кг на 30 неделе - реально ли?

Надо б и мне ) но я работаю еще , то есть нагрузка , много хожу ) но ничего , набираю 😂

Мне сказали соблюдать диету из-за узкого таза, чтобы ребенок не крупный был и можно было родить самой. Исключила все мучное, сладкое, картошку, рис и тд. Ничего жареного, жирного. Я даже скинула немножко 😅 и много ходила, наматывая шаги.

Ой я тоже уже 12 кг набрала 🥲. Двигаюсь много но и ем много сладкого🥲🥲🥲

Просто пп, и больше ходить, это плюс польза

Если норму не переедаете и двигаетесь много, то возможно это просто отеки у вас(( мочу давно сдавали? Главное чтоб белка не было

Много гуляю , и не так много ем (

Ноги хорошо отекают

Память уже никакая

До беременности 69 было наверно