Биьиги саастыылаахтар куннэ хаста утуйагытый? Хаска утуйан турагыт? Биьиги режиммыт ыьыллан трешты сылдьабыт. 8:30 утуйан турбута уонна 11 иннинэ утуйан баран 11:28 турааш потом в 14:00 до 16:00 утуйбута уонна бу баарыан алта анаартан быьа утуктуу2 сылдьар🥲утута сатыырым аны утуйбат🤯
Комментарии
Туспа утуйар даа? Мин кыыьым туспа утуйдагына агыска турар онтон под утро бээбэр ыллахпына до 9-9:30 инин😆
@alikaivanova, аьаа туспа она тоже такая режимын ыьымаары симбиир ылабын бэйэбэр
@ar1slwoo, ээ оннук гыныахха баара, а то режима суох кэьэйэн эрэбит
Иккитэ утуйар, сорогор устэ режим ыьыллыннагына уьаабыта 2ч утуйар после обеда
Сороҕор икки дс, сороҕор 3дс😅бастакы 1час,кунус 1час,полднтк 40мин
Три раза спит) начинаю укладывать ровно через три часа) а так сегодня тоже иккитэ утуйда в 16:00 проснулся уонна вот уснул перегуллаата бьлах нэьиилэ утуйда эмиэ😬 сегодня поздно проснулся в 8 ол иьин а так каждый день просыпается в 6
8ч на ночной утром 6 ч просыпается, 9ч утром первый дневной, 13ч второй дневной. Все.
@alikaivanova по разному часс, полтора иногда пол часа. А так режим все равно вечером 8ч засыпает утром 6ч просыпается. ГВ.
Ус чаас бодрствуйлуур ону мин ессе 2,5час сылдьыбытын кэннэ утутан сагалаабытым
Мин огом 9-10ч утуйан турар потом 12-12:30 первый сон до двух игн потом с 17:00 ин утуйар до 6-7 и вот 10 ночнойдуур