Моя первая беременность: что можно и нельзя есть и делать? (первый триместр)
Всем привет, это моя первая беременность и это наш долгожданный ребенок, наш первенец, наше солнышко.
Была на УЗИ и там совсем еще кроха.
Таксикоза нет, ни разу не тошнило.
Назначили пить фолиевую кислоту, витамин Д и йодомарин
Чувствую себя 👌
Поделитесь что можно и что не рекомендуется делать или кушать во время беременности? #первыйпост
Лучший комментарий
Комментарии
Ну пока такой период уязвимый, нужно пока отказаться от приема ванной, горячего душа. Ничего тяжелого не поднимать, вести себя как хрустальная ваза. Найти хорошего доктора, к которому будет доверие), уже комплекс витаминов можно принимать.
Если нет противопоказаний и токсикоза, то можно кушать все, не переедать)
Больше овощей и фруктов, молочки и мяса (кроме свинины)
@k.diana94 ну, в ней вроде как нет особо ничего полезного, и много жира, хотя если не жирная, то немного можно
@sharshuvu_101, ну а если это вкусный пахучий шашлычок, на дровах, в домашнем маринаде…как можно отказаться?🤗думаю, можно)) во всяком случае я кушала и кушаю.
@k.diana94 да бога ради)
Если хочется что то есть, беременной никто не запретит)
В первом триместре нельзя сырую рыбу, мясо плохой прожарки, сырыя яйца и не пастеризованное молоко. В них бактерии, которые очень сильно могу повлиять на развития плода, а сейчас очень важно, чтобы малыш прикрепился хорошо, и начала развиваться нервная система
Не рекомендуют термически необработанную пищу (из-за риска подхватить паразитов) и консервы и мед (из-за риска ботулизма)
Но я ела роллы в проверенном месте, все хорошо
Все можно, кроме наркотиков, алкоголя и курения 🙃
Теперь прежде чем что-то выпить, скушать, лучше почитать состав. Касаемо лекарств, обязательно с противопоказаниями ознакомиться. Теперь у Вас новый этап