Подскажите онлайн-тренировки для беременных: подготовка к родам и профилактика лишнего веса?

Девочки вопрос, может быть вы занимаетесь онлайн тренировками какими то? У кого покупаете курсы?

До этого занималась с Еленой Беляевой, но у нее больше тренировки послеродовые, а мне бы хотелось подготовить организм к родам и не сильно разжиреть 🤣🥲

Буду рада вашим советам

Так же интересуют курсы для будущих мам, может есть обучашки какие то?