loveloveaaaaa
Aaa🌸·Мама сына (3 года)
Девочки кто занимается спортом
Сегодня были ноги плюс ягодицы
И пипец мышцы горят
Все болит
Встать сесть не могу
Теперь в след раз когда пойти и вообще сколько раз в неделю заниматься??
Комментарии
После второго раза легче будет, в ванной горячей полежите, хотя бы 3 раза в неделю лучше
Нравится Ответить
Если вы в первый раз или после долгого перерыва, занятия 3 еще будет прям жестко болеть, потом полегче будет
Нравится Ответить
Через день. 3 раза в неделю. Ничего страшного. Через 2 недели будет намного легче