Усталость и слабость: сплю по 10 часов, а сил нет! Железо низкое, что делать?

Ложусь спать в 22:00 например, встаю в 6:30, отправила своих в сад, на работу и в 7:00 ложусь снова спать и могу проспать до 11:00-12:00, потом встану чуть дела поделаю и в 20:00 я уже хочу просто лежать, как будто сил просто 0, состояние просто уставшее, хотя я могу целый день ничего не делать😁
Что можно попить ? Или капельницы уже думаю поставить, анализы низкое железо как обычно, а в остальном все ок )