решила бросить курить. Курю айкос, пачка стиков в день.
не хочу постепенно бросать, так как знаю, что так у меня точно не получится. Буду бросать резко. Скажите, что может помочь в ломке?😅 я пока не представляю как с утра я буду пить кофе без стика 🤯
кто бросал, расскажите свои истории, правда что первые 3 дня самые сложные, а потом становится легче?
Комментарии
У меня и мужа первые 2 недели были сложные) когда муж бросал,чуть не разведись от его закидонов.
Потом он меня заставлять стал. Пыталась постепенно ,срывалась . Потом как то пришло осознание,стало стыдно,что я одна курящая в родне. Резко перестала. Первое время хотелось не курить а купить сигареты. Через недели две перестала думать. Только если выпью алкоголь,вспоминала и хотелось,но ,держалась.потом и пить перестала- дак вообще отпустило)))
Бросала на табекс, или как их там
Таблетки короче
Курила с 10 класса до 25 лет
С тех пор не курю и не тянет)
Тут главное стойкое желание бросить, иначе все коту под хвост(
Бросала миллион раз😅
Самое большое не курила три года и снова закурила🤦🏻♀️
Но
Курю только на работе ибо мне там ооочень тяжело отказаться так как все курящие и каждый раз срываюсь
Прошлый раз бросила на 2 месяца с помощью никурилл
Сейчас пью табекс
Дома сигарет нет и не тянет)
Пыталась бросить давно еще с помощью вейпов так случился отек гортани, пробовала айкос от него мигрени и только от сигарет, блин, ничего, так бы уже давно перестала)
@murmanastya, так да
До сих пор не понимаю почему снова начала, даже не помню этот момент😅
@say10, я бросала ровно на 9 месяцев
Потом все опять как в тумане😂
Правда я с сигарет перешла на айкос
@murmanastya, ну вот я когда хотела уйти от сигарет перешла на него и гло и айкос все было, но я сидела на обезболе ибо голова думала треснет и поняла что все заменители не мой вариант.
Ну мне нравилось не курить, такая типо свобода, ты об этом не думаешь даже)
Нет😂
Легче не становится😂
Если хотите бросить-бросите
Если неочень-не бросите)
В ломке может только помочь одно - принятие, того что будет происходить…
1. Жесткие тупняки, ощущение что ты вообще тупая и ничего не понимаешь, доходит до такого, что даже предложения построить нормально не можешь (первые 3 дня)
2. Сильнейшая агрессия, я кричала на мужа по любому пустяку (первая неделя -2)
3. Жор, запоры, отеки, замедление метаболизма, набор веса. Временное явление, не нужно паниковать или расстраиваться, организм сам придет в норму через месяц
4. Если курили айкос могут быть мигрени при отказе, но не всегда. Он на сосуды как-то воздействует
Самое главное, когда будете бросать посмотрите на все это со стороны, как сильно никотин влияет на состояние, мозг, настроение и прочее. И какая сильная зависимость от него, что он убеждает вас в том, что он вам нужен.
Мы ругались как собаки с мужем, потом проходит минута и мы понимаем что это ломка так себя проявляет и просто смеялись над этим, действительно это страшно, а самое страшное что очень пагубно для здоровья