Панические атаки у мам: как справляться? Поддержка здесь!

Девочки, всем привет! У кого бывают панические атаки? Кому счс морально тяжело, напишите мне в личку. Давайте поддерживать друг друга. У меня есть панические атаки и на то есть свои причины😔