Mom.life
Алина
linaruslanovna
Алина
Сильная апатия , нет сил вообще.Утром просыпаюсь , столько планов , а после завтрака ничего не хочу.
Пытаюсь себя взять в руки , заставляю но мне становится еще хуже потом. Начала пить витамины. Сижу на кок и думаю может быть от них такой эффект ? Не исключаю у себя депрессию , но я все не могу решиться пойти к психологу. Как себя собрать ? Какая-то пытка.
08.04.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

jenyjezel
jenyjezel
Проверьте щитовидку и витамин Д
08.04.2025 Нравится Ответить
mama.alba
mama.alba
Анализы +ттг, т3, т4 к вышеперечисленному
Ну и чем скорее вы окажитесь у психотерапевта, тем скорее вам станет легче
Запись к некоторым длинная и сразу не попадешь
Пройдите тест по шкале Бека, возможно действительно депрессивный эпизод
Держитесь, всё наладится, если начнете себе помогать
08.04.2025 Нравится Ответить
hello_sasha
hello_sasha
ссылка
В зависимости от результатов, к психологу или психиатру. Ну и анемию исключить
08.04.2025 Нравится Ответить
linaruslanovna
linaruslanovna
Ооо я уже и забыла))) да , я раньше с психологом КПТ работала.
08.04.2025 Нравится Ответить
lesyanikolaevna
lesyanikolaevna
Анализы сдать сперва. Я примерно с таким же состоянием проверила дефициты. Итог - гемоглобин 82, ферритин 8
08.04.2025 Нравится Ответить
bekatie
bekatie
Сдайте анализы на дефициты, иногда анемия дает такой эффект, низкий витамин Д, к терапевту бы сначала
08.04.2025 Нравится Ответить
linaruslanovna
linaruslanovna
Анемия 💯 109 был. А сейчас еще кровлю до сих пор после операции. Скорее всего да. Начала пить мальтофер
08.04.2025 Нравится Ответить
bekatie
bekatie
@linaruslanovna, еще и после операции, организм восстанавливается, соблюдайте назначения, пейте витамины, гуляйте на свежем воздухе, побольше приятностей, все нормализуется
08.04.2025 Нравится Ответить
_momlily
_momlily
У меня тоже самое... Только ещё и беспокоюсь по любому поводу. Сразу нервы
Слезы
08.04.2025 Нравится Ответить
linaruslanovna
linaruslanovna
Я так же😐
08.04.2025 Нравится Ответить
_momlily
_momlily
@linaruslanovna держись!
Я надеюсь, что к теплу мы проснёмся. А пока я делаю всё через силу
08.04.2025 Нравится Ответить
pronina0204
pronina0204
Начните гулять... одной, с музыкой. Приятности для себя.
Маленькими шагами заставляйте сначала... добавьте лёгкий спорт, зарядку.
Тревожность есть?
08.04.2025 Нравится Ответить
pronina0204
pronina0204
Дайте себе 3-4 месяца, но делаете что-то . Практические книги читайте и выполняйте.

На ютуб канал Екатерины Сокальской. Осенью 2022 были выпуски марафона Жить счастливо. Это такие знания! 1 эфир на 3 недели и работать за эти 3 недели. Это не марафоны инста. Посмотрите с 1 выпуска. После терапии я смотрела, ценность колоссальная
08.04.2025 Нравится Ответить
linaruslanovna
linaruslanovna
@pronina0204, самое обидное , что я уже себя так собирала , а второй раз не могу себя собрать. За полгода я потеряла тетю и брата , а месяц назад сорвалась беременность. Скорее всего тут без психолога не вывезу
08.04.2025 Нравится Ответить
pronina0204
pronina0204
@linaruslanovna если есть возможность, то психолог, да.
08.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также