Я запуталась. Если мне надо успокоить ребёнка, то какую форму магния давать?



Вроде хелатные форма(они разные) но можно просто хелат магния. Для сна и расслабления нс. Цитрат- слабительное.
Вот только изучала информацию. Мне надо было при высоких физ нагрузках у ребенка. По идее малат-хелатная форма. Но дома в принципе был хелат(там смесь что ли как я поняла), его даю.
Хелатная форма-этр магний б6 форте вроде
Мне нравится Магний от эвалар в форме мишек, они тоже у них с легкоусваиваемым магнием, как раз для снятия раздражительности, и дети с удовольствием принимают