Не ценила себя в детстве, меняли людей, но сценарии повторялись: как перестать быть удобной и жить для себя?

В детстве я не ценила себя и считала, что никому не нужна, поэтому была удобной и тихой девочкой. Конечно меня все любили, а я себя нет. Долгое время я не знала, что действительно для меня важно и нужно, пока не случился кризис в моей жизни, когда остаёшься одна со своими страхами и обидами , и решать нужно здесь и сейчас, что менять в жизни людей или себя, иначе не выживешь с расшатаными нервами и глубокими обидами. По молодости я меняла людей, но сценарии повторялись. Тогда духовные изучение помогли всё поставить ао местам. А самое главное благодаря психологие, пришло пониманием, что ты и есть причина всего, что происходит в твоей жизни и нужно взять ответственность за слова, мысли и поступки. Что никто, ради которых ты отдала всю жизнь, не должен тебе ничего, ведь они то и не просили. А даже если кто-то просит , особенно манипуляции родителей сильно на нас влияют, то нужно понимать, что любая жертва будет с них востребована, так как этот процесс идёт от страха и дефицита любви, и конечно в итоге будет конфликт или обиды. Как быть? Нужно действовать от тотального доверия к жизни и операться на волю Всевышнего.