Девочки) слышала есть мелатонин, пьешь его и вырубает через 20 минут) подскажите какой взять? Как он выглядит? С фото еще лучше
Мелатонин пить бесконтрольно и без показаний врача, чревато последствиями. Лучше пересмотрите свой режим дня и питания. На худой конец обратитесь к врачу
Я взяла обычный за 290 где то могу скинуть фото
Есть еще от Эвалар
Такой же но стоит дороже рублей 600… не вижу смысла переплачивать
Я брала обычный, там было написано мелатонин и всё. Да он действительно работает
Но я бы не сказала, что прям вырубает и всё. Всё равно от звуков и тд, можешь проснуться. Но у вас детки большие уже, думаю на всю ночь вам хватит