Защемило седалищный нерв при ГВ: больно наступать на ногу, что делать?

Девочки😭опять седалищный нерв защемило😭 наступать на ногу больно, хромаю. Такое у меня было ровно год назад, я прям ни встать, даже лежа было больно перевернуться, горькими слезами ревела. Что сейчас делать? что выпить? при гв😭