Девочки, помогите! Ноги сводит от основания, как лечить? Что делать?

Магний когда начала пить все прошло, а так утром всегда икры сводило так 😭
Во время беременности очень часто было это

Встаю на носочки, или растираю икры)

Мне магниевое масло помогает. На 20 минут нанести, потом смыть