В общем решила попробовать лечебное голодание
Купила вебинар и 7-ой день сегодня подготовка, уменьшаю потребляемые калории.
Сейчас нужно белок полностью убрать на 3 дня и уйду уже в голод. Не знаю на сколько, но хотелось бы 7 дней, а в идеале 14 🫡 но пока настроена на 3 дня голода, т.к. в первый раз.
Хочу ощутить на себе все эти хвалебные отзывы 🙈😂
Лечебное голодание представляет из себя полный отказ от еды на определенный период (3/7/14/28 дней)
Перед заходом в голод необходимо подготовиться, и выходить из голодания тоже нужно постепенно
Я тоже сегодня вхожу
Сейчас выпью магния сульфат и завтра на отварах 😂 пока цель себе 7-14 дней не ставлю
Пока только думаю 3/3/3
Ну 3 на отварах, 3 на соках, 3 сырой еды
Если пойдёт легко, то можно и 7/7/7
@nerugaites я уже задолбалась. считала калории, все чётко, скидываю. потом чёт происходит со мной, и все, пипец. 🥲🥲🥲🥲знаю, что могу, но почему никак взять себя в руки не могу. как-то натыкалась на это лечебное голодание, заинтересовало. немного тощую диету напомнило.
Можно по подробнее тоже хотела бы попробовать ?