Как пили Тотему?
Сегодня попробовала первый раз, вылила 2 ампулы в 100 мл сока, спустя полчаса перекусила как и написано, чуть позже начало тошнить, болит голова, изжога, уже больше часа прошло после приема но до сих пор плохо… что делать?
Лучший комментарий
Комментарии
Я пила по 2 ампулы в день, потом по 1. Разбавляла в воде с шипучкой витамина С. С соком не зашло, слишком сладко. А витамин С прекрасно перебивает вкус и железо с ним в принципе лучше усваивается.
На голодный желудок тошнило, а после еды замечательно заходило.
Как итог: с 9 до 32 ферритин поднялся за 1,5 месяца.
@kristi_yu с витамином С разбавлять я тут прочитала, в мамлайф😅
Многие пишут, что рабочий лайфхак
@katrina_fox, я буду пить с клюквенным морсом) там натуральный витамин С
@kristi_yu звучит неплохо))
Я не додумалась попробовать такой вариант
Разводила в воде, так вкуснее, с соком не зашло. Кушала почти сразу.
пью по 2 ампулы, после еды, разбавляю соком)
на ура заходит)
обязательно на сытый желудок надо)
@kristi_yu, я хз, но по опыту знаю, что мне никакие витамины нельзя на голодный желудок пить, сразу тошнить начинает)
я пью тотему , по 1 ампуле утром и вечером. Развожу водой , мне так удобнее. Утром после еды пью через какой-то промежуток (ибо очень тяжело на голодный желудок утром) , а вечером перед едой пью
@kristi_yu В вашем случае нужно пить 2 ампулы тотема перед приемом пищи, вы можете выпить как сразу всю суточную дозу , так и разделить на 2 раза за сутки- то есть по 1 ампуле перед приемом пищи.
Содержимое ампулы можно растворить в воде обычной или подслащенной
Здравствуйте!
Скажите, Тотему пьете до еды или после?