Беременность и клетчатка: можно ли беременным есть клетчатку?
Девочки , скажите , а можно ли вообще беременным эту клетчатку ?
Комментарии
@voroncihinaanastasia271, на вб вбейте🤷🏼♀️
Она больше углеводная, чем клетчатная
Я ем эту клетчатку, делаю хлебушек себе и панкейки))))
Вроде нормально 🙂
Хлеб:
- 1 яйцо,
- 1 столовая ложка сметаны,
- 1 столовая ложка клетчатки,
- соль по вкусу.
Перемешиваем все и в микроволновку на 5 минут.
Панкейки белковые:
- яичный белок, 3 шт,
- клетчатка, 20 гр.,
- вода, 50 гр. (можно молоком заменить)
Все смешиваем и жарим на сухой сковородке.
Можно сахар добавить.
Да вполне
Это ж просто клетчатка. Посмотрите состав, что б лишнего не было
Я брала с черникой
Просто где то пишут что можно , а где то пишут что беременным нельзя ее
@voroncihinaanastasia271, её может быть «нельзя» беременным по инструкции
Но у сибирской в противопоказаниях беременности и гв точно нет
Колиты, язвы вот это да противопоказание
@elena_bmstu, нет.
Либо жую и водой запиваю
Либо в йогурт добавляю вместе с чик
@dashik14 вот я тоже на ночь засыпаю в йогурт вместе с чиа, но тут писали, что надо перемалывать 🤔
Возьмите псиллиум , его можно во время беременности и как раз для ваших потребностей