фемибион пила, в 20 с чем то недель начала элевит для беременных пить, также пью рыбий жир в капсулах, иногда кальций, если вспомню😄 именно про него всегда забываю. йодомарин еще пью, но не каждый день тоже. вот элевит и рыбий каждый день
Пейте по отдельности -больше пользы для организма 🌷 в комплексах мизерные дозировки, в большинстве комплексов не активные формы витаминов в составе, многие блокируют друг друга ( так как не сочетаются ) и поэтому бывает чаще тошнота на комплексы