Боюсь забеременеть после родов: какие методы контрацепции выбрать? Подскажите!

Стала сидеть в этом приложении с начала второй беременности и часто сейчас захожу и читаю посты. К слову, забеременела я оба раза не сразу, примерно в течении полугода активных попыток. А так на протяжении 13 лет с мужем у нас обычно был ппа либо презик. После 2 родов я теперь дико боюсь залететь. Лента пестрит историями «мы не планировали, само вышло”, я в ужасе читаю эти истории и больше не готова к беременности. Еще вчера начались первые кд после родов и я бл** вспомнила все эти шикарные ощущения с прокладками и тд, искренне захотелось что-то сделать, чтобы их больше на было 🤣🤣 муж поржал и еще к моему страху залететь предложил - а че, давай я устрою тебе , в беременность нет же месячных. Короче, кто такой же как и я 🤣🤣🤣 какие методы контрацепции выбрали для себя? Я подумываю над таблетками плюс ппа. Либо таблетки и презик. Не очень люблю все эти жидкости и хочется как-то отградиться еще и от контакта с ними