Аллергия весной: как спастись от зуда и заложенности носа?

Как вы аллергики ? 🤧 весну очень люблю но последние 2-3 года мучает аллергия 🤧. Сейчас начали руки зудить , потом начнет нос забиваться ( чуть позже ). Чем спасаетесь ? Что вам помогает при аллергии особенно зуд на коже и когда нос не дышит ( спреи и таблетки я делаю все ) хотелось бы устранить именно причину