Забросила программу похудения и снова ем сладкое - как взять себя в руки и перестать себя жалеть?

Вы ничо не упускаете, у вас масса времени, чтобы заняться собой, просто чуть попозже, когда пойдете в какую-то системную колею, где будет время на это. А в текущем варианте у вас получится только загнаться сильнее, а нехватка " удовольствия " и времени на него приведет к срыву и будет всё циклично.

Насчёт всех идеальных вокруг, это как с беременными - когда сама беременна, постоянно встречаешь их)). Вы просто оцениваете тех, кого видите с точки зрения "боли", которая вас щас волнует. Вот я хожу к стоматологу последний месяц, уже на мне яхту он заработал. И все, кого вижу, улыбаются мне, а у меня в мозгу сразу подсчет "так, эти зубы стоили тыщ 300"))

Да, определённо, я от сладкого получаю доступное удовольствие, расслабление, заедаю усталость и вот сколько думаю и ищу замену, ничего в голову не приходит. Свободного времени у меня пока 0, в лучшем случае я хожу в ванную когда муж с работы приходит, а так в основном в душ с малышом рядом

@katia-16 тогда я плюсую к каменту ниже про свободное время). Понятно, что вам хочется видеть в зеркале что-то чуть иначе, ноооо будьте реалистичны - вы очень требовательны к себе) сейчас) почему-та.

Крутой результат 👍 а что за наставник? И по программе жёсткие ограничения?

@katia-16, нет меню адекватное
Главное режим
Елена 8 (918) 410-68-18