Как быстро и безопасно очистить матку от остатков плаценты после родов, чтобы избежать вакуума и чисток?

Ходить поднимая колени

Чаще прикладывать к груди,лежать чаще на животе .раньше ещё говорили грелку со льдом прикладывать и пить настойку водного перца.

Чаще прикладывать к груди, сокращается матка

Лежать больше на животе. Чаще прикладывать ребёнка к груди - матка будет лучше сокращаться

Укол какой-то говорили будут делать, для сокращения матки, если что-то останется. Но вышло все само, до него так и не дошло. Вам не предлагали в роддоме укол, или он не помог?

Мне говорили чаще на животе лежать в первые дни, но насколько это правда - хз.
У меня чистки не было, а у подруги было, она мне это и сказала, так как пренебрегла советом.

Окситоцин, желательно свой - от обнимашек с ребенком.
Но остальные бы ответы тоже послушала