Что можно пить при грудном вскармливании, чтобы справиться с апатией и усталостью? Помогите!

Что можно попить на гв!?

У меня просто нет сил ни на что. Мне кажется я плохая жена, мать. Срываюсь на всех. Ничего не хочу. Апатия постоянная. Я не красивая. Не такая. Дома мне скучно быть с ребенком вдвоем. Старшая часто у бабушки смотрю она может перепутать и сказать баб… и останавливается мамааа. И тут же может так же на бабушку мам баб. Меня подбешивать это стало. Моя мама называет ее дочей. Это норм да?! Или я придираюсь ко всему.
Я не знаю, как взять себя в руки. Мне кажется я стремно выгляжу, одежда ужасная, внешность тоже, толстая. Вечно психующая.
Я не знаю как помочь себе.
Спасибо кто дочитал.