Режим дня малыша: что давать на завтрак и полдник при раннем подъеме (7:00)?

На 2 завтрак были фрукты

На полдник творожок/запеканка/ленивые вареники

Первый приём пищи, если не ела ночью сразу после пробуждения это часов в 6-7 - смесь
В 10 завтрак (омлет, молочная каша, сырники )
В 13 обед
Часа в 3-4 полдник творожок + фрукты
Или молоко с печеньем

Встаём в 7, кормлю где-то в 8. Каша.
Обед в 12:00 - суп
15:30 перекус: омлет/варёные яйца / овощи / блинчики / сырники
18:30 ужин: пюре с котлетой/ макароны с курицей
20:30 творожок перед сном ест
21:00 сон

У нас на полдник кефирчик (он как раз идет перед вторым сном), можете к кефирчику печенько или оладушки/сырники/булочка
Второй завтра у нас пока смесь, но можно заменить творожком с бананом, теми же сырниками оладушками, или просто фрукты и сыр например. Смотря сколько кушает в первый прием пищи. Мой просто завтракает немного (меньше по объему чем обед и ужин)

Творожок, оладушки, блинчики, творожную запеканку, бутерброд с сыром

Два завтрака делаем, один чай, финик, печенье, ветчину/сыр или батон. Второй уже основательный каша с фруктами, орехами и компот

Просыпается в 7, но сразу не кормлю
Поэтому между завтраком и обедом нет приемов пищи
Вообще лучше когда есть 4 часа без еды, нормальные промежутки между приемами пищи.

Творожок и фруктовое пюре .