Болит поясница и живот после сна: как успокоиться и не паниковать?

Question

Проснулась сегодня, болит поясница, болит живот, согнуться и ходить было тяжеловато
Бывало такое? 🫩
Сейчас, вроде, более менее, но беспокойные мысли не покидают 🫠💭
Дайте совет, как держать себя в спокойствии и не паниковать от каждого изменения?

Юлия · Answer

Очень помогает физ нагрузка умеренная, расслабляющая йога, зарядка, много на ютубе видео для беременных, у кого всё болит. Если не заниматься хотя бы по чуть-чуть будет ещё сложнее дальше. Также, бандаж можно попробовать подобрать, снимает нагрузку с поясницы

наталья · Answer

Дальше будет хуже 😄

Анна · Answer

Следите, чтобы не мазало
Ношпу  можно  выпить или  папаверин

Анастасия · Answer

У вас только на 16 неделе такое началось?)) пхахах

Answer

Просто поймите и осознайте что вы беременна. И пока не родите будет всегда что то болеть, колоть и тд

Болит поясница и живот после сна: как успокоиться и не паниковать?

Комментарии